健康管理

健康でないと、楽しい人生は送れない

医学は心身の調整のためにある・・・

西洋医学が第一、東洋医学が第二

東洋医学は、予防医学である。ロングスパンで健康を維持するためにある・・・

ヨガは、東洋のストレッチである。呼吸法なども含む・・・

移動の季節。

散歩、ヨガ、瞑想で、心身を調整しよう・・・



西洋医学はケミカルドラッグが主体。東洋医学はナチュラルドラッグが主体。

ドラッグは両方を併用する・・・

医食同源。毒と薬は紙一重。

薬はサプリメントである。健康のため、暴飲暴食に注意しよう・・・

ナチュラルドラッグは？

お茶、コーヒー、ココア、タバコ、お香、ハーブ、スパイスなどがある・・・



グローバル化の時代・・・

西洋と東洋で、勝負するのでなく、

西洋の良い点、東洋の良い点をバランスよく取り込むことこそ、知恵である。