肥満解消

いくら運動しても、それ以上に喰えば太る。当たり前


余剰　＝　摂取量　－　消費量


脳は２キロなのに、酸素の消費量は３割以上・・・


簡単に、一言で表現すると、


アメリカ人の多くは、

「燃費が悪い大型車」

になっている。


体質の改善、バランスの良い食事、軽い運動（歩くのが効果的だと思われる）


これがキーポイントです。


はげしい運動は、効果があるどころか、逆効果になる可能性もある。


証拠）

１． 相撲取り

２．引退したスポーツ選手、マラドーナなど・・


逆に、痩せすぎ、栄養不良は、病気の素　－　拒食症

逆に、喰いすぎ、栄養過多も、妙気の素　－　過食症

そして、

拒食症と、過食症を繰り返すのは、心の病　－　はた目、人目を気にしすぎ症、自意識過多症



人はロボットではない。食道楽　－　えびすさま

人はロボットではない。煙を食う　－　仙人



人に平均体重、平均身長など、あまり意味がない。ひとどれぞれ。

食べすぎに、注意しましょう、飲みすぎに、注意しましょう、吸いすぎに、注意しましょう　－　腹八分目


プロダンサーや、プロスポーツ選手は別。

基礎体力＋プロ体力　＝　基礎食事　＋　プロ食事


普通の人

基礎体力＋日常体力　＝　基礎食事　＋　日常食事



広告屋さんへ

その商品をだれに売るのか？

大半の人は、普通の人。


まるで、自己中の宣伝部隊


「お客さまは、神さまです。そして、大半は普通の人です」


ドイツ人のビール腹は？

ビール＋ソーセージ


アメリカ人の肥満は？

ハンバーガー＋ケーキ

じゃないの？　本質は？