筋力が落ちているから、ぎっくり腰になりやすいのでは？
僕は自転車も使いません。渋谷などに出るときも、雨が降っていなければ歩きます。
電車やバスなどを使うこともありますが、近場に行くときは「歩き」が基本ですが・・・
スーパーへ買い物に行くときも歩いていって、買ったものを手に持って帰ります。
人には、お金が不要な「筋力トレーニング」だと言っています。
買い物と筋力トレーニング、一石二鳥。時間や金の効率的な使い方だと思っています。
あと、道のりには「階段」や「坂」もあるので、トレーニングに持って来いですが・・・
こういうのも「温暖化防止策」だと思っています。無駄なく時間やエネルギーを使う・・・
頭も体も使いようですが・・・
青柳洋介
追伸：ヒルさんの顔を久しぶりに見たので、昼飯は冷凍ピザを焼いてTABASCOをぶっかけてコーラを飲んだ。久しぶりにコーラを飲んだ。なぜだか分からないが、ピザとコーラは合うんだよな（笑い）・・・
朝飯は、昨晩作った味噌汁（えのきともやし入り）、白米と玄米が半々のご飯に、たくあんと梅干、アジの開きとしゃけを焼いたのを食った。アジの開きとしゃけは残っているので、茶漬けのおかずにして夜食にでもする予定・・・
夕飯は、買っておいたほうれん草がしなびてきたので、おひたしを作ろう。昨夜はわらびのおひたしを作って酒のつまみにした。鳥を食っていないので、鳥のから揚げでも作るか、ついでに、トンカツも揚げておこう、油などを無駄なく使うために・・・ 味噌汁もご飯も残っているので、ばっちりだな・・・
ただし、トキと場合に応じて、外食もします。外で酒も飲みます（夜のお散歩）・・・ 柔軟であることが大事だと思いますが・・・
今の住まいは半分が仕事場・・・ 寝食が可能なたこ部屋？（笑い）
分類するとすれば、こういう形態もホームレスのひとつなのかな？ それとも、職住一体の半ホームレス？ なのかな？ 事務所のたこ部屋で寝泊りしている？ 洗濯機も物干しも付帯設備としてありますが・・・ 唯一無いものが電気掃除機・・・ 箒、はたき、ちりとり、バケツ、雑巾は備えつけてありますが・・・ 狭いお風呂も付帯設備です。トイレもあります・・・ 鉄筋なのに風通しがいいので、ガス中毒にならない（笑い）
やはり、たこ部屋生活の半ホームレス？ それとも、長屋の傘張り浪人？
毎朝、ヒヨドリが二羽飛んできて、エサくれ～～、と鳴くので、バナナをあげています・・・
ヒヨドリもそろそろ、どこかへ飛んでいく時期だと思いますが・・・ エサ代が助かる、、、
ヒヨドリも最近は慣れてきて、糞をあまり撒き散らしません。お行儀よくなりました。最初はマーキングしていたのかな？ 野生なので、自然体で生きているのでしょうね、たぶん。教えもしないのに、勝手に行儀が良くなりますが・・・
ヒヨドリは小さいのに強いです。カラスとワカケホンセイインコの間隙を縫って、餌場にしているようです・・・
鳥たちには共通語があるようで、種類が違っても、ある程度のコミュニケーションができるようですが・・・
よっしゃ、鳥男のマーキングをしておこう・・・
CoBrAのマーキングはしません。ヒヨドリが怖がるので・・・
鳥男は鳥居に住んでいて、鳥居から飛び立つ、、、
今、すずめが鳴いた・・・
あ、そうか、たこ部屋ではなくて、寝食可能な鳥居なのかな？ 鳥居ということは、ホームレス？ ということ？ よく分からない・・・
鳥男 BirdMan
追伸：「鳥男」が鳥を食ったらダメなのかな？ そのときは、「禿げワシ」に変身して、「鳥から」を食えばいいのだ～～～
追伸：揚げておいたトンカツを食った。午前3時ころ。
レトルト・カレーがなくて、れとるとハヤシがあったので、今から、チーンして、かつハヤシを食います（笑い）
AO
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大和の十戒？
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鳥男 औ Bird Man
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