婚活健康診断

世田谷区の国保の健康診断の結果が出た。

問題点はふたつ

１．尿酸値

２．コレステロール、中性脂肪


つまり、食いすぎ、運動不足が原因である。

どうも、肉の食いすぎだと考えられる。

よって、寿司を食いに行った。


婚活健康診断

何が絶品だったか？

「目に青葉、初ガツオ」


婚活のガイドラインは？

青リンゴは硬くてイマイチ。


狙い目は？

初ガツオ。２７歳。これから・・・

戻りガツオ。３３歳。経験豊富で熟成している。


ただし、単なるガイドラインです・・・


そして、脂肪系のオーバーフローに対して、ドクターの勧めにより、眼底検査を行うことに決めた。


婚活健康診断ガイドラインです・・・



だから、曲がり角は？

３０歳

「３０にして立つ」　－　孔子


お肌の曲がり角も、今や、３０歳くらいじゃないの？　栄養がいいから・・・


そして、目指すは？

「５０にして天命を知る」　－　孔子


これが、人生経験を含めての婚活健康診断です、笑い

がんばってね～～～、みなさん


少子化対策情報室


追伸）

内科の先生の勧めで、眼科に行ってきた。

僕にとっては、名医。どこに、自分にとっての名医がいるか？　それは、縁の問題・・・

メラトニン代謝

NLP

PET

に関する見解を聞いた。

くわえて、爬虫類脳の話も聞いた。

眼科的な診断結果は問題なし。

ひとつだけの問題は？

脂肪である。

中性脂肪と、善玉コレステロールの関係で、極悪玉の存在を指摘された。

予防医学的な対処方法として、食生活に関するコメントをもらった。

くわえて、爬虫類脳に関するコメントももらった。


面白い先生だった。


ラッキー


---Wikipedia
メラトニン (melatonin, N-acetyl-5-methoxytryptamine) は脳の松果腺から分泌されるホルモン。アミノ酸のトリプトファンからセロトニンを経て合成されるインドールアミン誘導体。

ヒトにおけるメラトニンの血液中濃度は昼に低く夜に高いサーカディアン・リズム（概日リズム）を示し、睡眠と関連している。夜行性の生物の場合も同様なリズムを示す。脳の松果体の他、植物などにもごく微量であれば見出される。また、化学合成で製造できる。抗酸化物質として働き体内の酸化を押さえる。

アメリカでは栄養補助食品サプリメントとして販売していて誰でも気軽に買うことができる。メラトニンは不眠治療に用いられるが、牛の松果体から精製された製品には狂牛病のリスクがある。現在市場にあるものの多くは、化学合成によるものと考えられている[1]。

作用

抗酸化物質

ビタミンEの２倍の効果を持ち[要出典]、血液脳関門も容易に通り抜けることができ体全体に行きわたる。
色素細胞に対する退色作用
人間の場合その作用はみとめられなかったがカエル等の両生類では退色作用が認められている。
生体リズムの調節作用
性腺抑制作用
動物の生殖に影響を与え多く摂取すると月経を止める作用がある。
催眠作用
深部体温低下作用

副作用

悪夢
低血圧
睡眠障害
昼間に飲むなど服用時間を間違えると概日リズムを乱すことになる。
腹痛
多量に飲んだ場合、吐き気などの原因になる。
14歳以下の子供、妊婦には使用しないことが勧奨されている。子供のメラトニン分泌量が多いこと、妊婦にはホルモンの影響が分かっていないためである。

メラトニンの薬事法上の扱い

日本では、薬事法により、業としてメラトニンを製造、輸入、販売することは、認められていない。 個人輸入により個人の責任において使用する事はできる。

歴史

アメリカ合衆国のイェール大学病院皮膚科の医師アーロン・ラーナーは皮膚の色を濃くするホルモン（メラミン細胞刺激ホルモン）を発見した後、今度は反対に皮膚を白くするホルモンを研究している途上で、牛の松果体というところであるホルモン（メラトニン）が作られていることを知って、それが人間の松果体でも作られているのではないかと考え、それの抽出や研究に入っていった[2]、と言う。そして、メラトニンの研究のために志願してきたボランティアの人々にそれを注射すると、ほとんどの人が眠りはじめてしまった、という。それによってメラトニンは睡眠と関係し、リラックスさせる作用があることが判った。

最近ではメラトニンが免疫系に効くとか、発ガンを抑える作用があるとか、人体全体に関して大きな役割を果たしていることがわかってきているが、残念なことに薬として特許申請するには新しい物質でなければならず、メラトニンのような人体の中にもともと存在するホルモンでは構造上の特許を取れないため、製薬会社にとっては大きな利益とは繋がらないことから、メラトニンが重要な物質であるのにもかかわらず、なかなか研究を行わない[3]、と言う。

脚注

^ メラトニン原料と狂牛病について（厚生労働省）
^ 米山公啓『自然治癒力のミステリー』p.129
^ 米山公啓『自然治癒力のミステリー』p.134

外部リンク

メラトニン中毒について
メラトニン原料と狂牛病について （厚生労働省）
メラトニン、松果体ホルモン - 「健康食品」の安全性・有効性情報 （国立健康・栄養研究所）

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http://www.1ginzaclinic.com/topics/018.html

乳がんの予防や治療におけるメラトニンの有効性

【体内時計の乱れは乳がんの発生率を高める】

生体の生理機能は昼夜常に同じ状態を保っているわけではなく、ほぼ１日を周期として変動しています。これを概日リズム（サーカディアン・リズム）といいます。私たちの体の中には体内時計があり、昼夜のサイクルに合わせながら、体の多くの機能に活動と休息のリズムを与えているのです。

ところが昼夜サイクルを無視した生活によって体内時計が乱れると、睡眠障害や倦怠感や胃腸障害などの体調不良を引き起こし、健康を悪化させる原因になります。さらに、乳がんの発生率を高めることも明らかになっています。

夜勤の多い看護師や、国際線の乗務員のように概日リズムが慢性的に乱れやすい職種の人では、他の職業の人に比べて、乳がんの発生率が高いことが報告されています。

例えば、乳がんの発生率を検討した疫学研究のメタ解析では、国際線の乗務員では70%、交代制勤務の職種では40%の乳がん発生率の上昇が認められています。（Naturwissenschaften 95: 367-382, 2008）
世界保健機関（WHO）の付属組織で人間への発がんリスクの評価を専門に行っている国際がん研究機関（IARC）は、2007年に概日リズムを乱す交代制の仕事（shift-work）を、発がん作用の可能性がある（group 2A）と分類して発表しています。

【体内時計を調節するメラトニンが乳がんを予防する】

交代制勤務が乳がんの発生リスクを高める理由は複数の要因が関与していると考えられます。体内時計の乱れが内分泌系の異常を引き起こし、その結果、乳がんが発生しやすい可能性が指摘されています。

さらに、体内時計の調節に重要な役割を担っているメラトニンとの関連が指摘されています。メラトニンは脳の松果体から産生されるホルモンの一種で、その分泌は光によって調節されます。すなわち、目から入る光によってメラトニンの産生は少なくなり、暗くなると体内のメラトニンの量が増えて眠りを誘います。

夜間に強い光を受けるとメラトニンの分泌の低下を引き起こし、乳がんの発症に関与している可能性を指摘する「乳がん発生のメラトニン仮説」が提唱されています。盲目の人には乳がんが少ないという報告や、夜間勤務の人には乳がんが多いという報告があり、これらはメラトニンが多く分泌される状況にあると乳がんの発生が抑えられ、夜間勤務のようにメラトニンの分泌が抑えられると乳がんが発生しやすい可能性を示唆しています。

尿中のメラトニンの量の少ない人は乳がん発症率が高いことを示す研究結果が複数報告されています。その代表的な研究を以下に紹介します。


Urinary Melatonin Levels and Breast Cancer Risk.（尿中メラトニン量と乳癌リスク）JNCI 97(14):1084-1087, 2005
米国で実施されている最大の疫学研究のNurses' Health Study (NHS)の中で、尿中のメラトニン量と閉経前乳がんの発症率を前向きコホート研究で検討。
浸潤性乳がんを発症した147人と健常者（コントロール群）291人について、早朝に採取した尿中のメラトニン代謝産物の6-sulfatoxymelatoninの量を比較した。
尿中のメラトニン代謝産物が多い上位25%の人は、少ない方から25%の人に比べて、乳がん発症の相対危険度（オッズ比）は0.59（95% 信頼区間, 0.36-0.97）と低下していた。これは統計的に有意な値であった。

Urinary melatonin levels and postmenopausal breast cancer risk in the Nurses' Health Study cohort.（看護師健康調査コホート研究における尿中メラトニン量と閉経後乳がん発症リスク）Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 18(1): 74-79, 2009
Nurses' Health Study (NHS)の中での解析で、尿中のメラトニン量と閉経後乳がんの発症率を前向きコホート研究で検討した結果を報告。
健康な女性看護師18643人を対象に追跡し、乳がんを発症した357人と健常人533人について、尿中のメラトニン代謝産物の6-sulfatoxymelatoninの量を比較した。その結果、尿中のメラトニン代謝産物の量が多いほど、乳癌の発症率が低下することが明らかになった。
尿中のメラトニン代謝産物が多い上位25%の人は、少ない方から25%の人に比べて、乳癌発症の相対危険度（オッズ比）は0.62（95% 信頼区間, 0.41-0.95）と低下していた。これは統計的に有意な値であった。

Urinary 6-sulfatoxymelatonin levels and risk of breast cancer in postmenopausal women.（閉経後女性における尿中6-sulfatoxymelatoninレベルと乳癌リスク）J. Natl Cancer Inst. 100(12): 898-905,2008
閉経後女性の乳癌発症率と尿中のメラトニン量との関連を前向きコホート研究で調査。
メラトニンの主要代謝産物の6-sulfatoxymelatoninの尿中排泄量を、追跡期間中に乳癌を発症した178人の閉経後女性と、条件の一致した710例のコントロール群と比較。
その結果、尿中のメラトニン量が多いほど、乳癌の発症率が低下することが示された。
メラトニンの代謝産物である6-sulfatoxymelatoninの排泄量の多い上位25%の人は、少ない方から25%の人に比べて、乳癌発症の相対危険度（オッズ比）は0.56（95%信頼区間：0.33-0.97）に低下。この相対危険度は、非喫煙者では0.38（95%信頼区間：0.20-0.74）にさらに低下。尿を採取後４年以内に浸潤性乳癌を発症した症例を除いて計算すると、相対危険度は0.34（95%信頼区間：0.15-0.75）に低下した。
このリスク低下は乳がんのホルモン依存性の有無とは関係が認められなかった。
追跡調査した3966人のうち、6-sulfatoxymelatoninの尿中排泄量の多い上位25%の992人では調査期間中に40人が乳癌を発症したのに対して、排泄量の少ない下から25%の992人では56人が乳癌を発症した。

以上のように、多くの前向きコホート研究で、閉経前と閉経後のどちらにおいても、メラトニンの体内産生量が高いほど、乳がんの発送リスクが低下することが明らかになっています。つまり、体内のメラトニン産生量と乳がんの発症リスクが逆相関することを示し、メラトニンの乳がん予防効果を支持するものです。
メラトニンの分泌が少ないと女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が増えるので、乳がんの発生率が高くなるという意見もあります。さらに、メラトニン自体に様々な抗腫瘍効果があることが知られています。

【メラトニンの抗がん作用】

乳がんの予防や治療に関連して、メラトニンには以下のような効果が報告されています。

１） メラトニンには抗酸化作用があり、活性酸素によるダメージから細胞を保護します。メラトニンの抗酸化作用は、活性酸素だけでなく、一酸化窒素や過酸化脂質など様々なフリーラジカルを消去できることが特徴です。
さらに、グルタチオンペルオキシダーゼ、スーパーオキシドデスムターゼ、カタラーゼなどの細胞内の抗酸化酵素の活性を高める効果も報告されています。

２） メラトニンはがん細胞に対する免疫力を高めます。Tリンパ球や単球の表面にメラトニン受容体があり、メラトニンはこの受容体を介してリンパ球や単球を刺激して、インターフェロンγ（IFN-γ）やインターロイキン（IL）1,2,6,12などの免疫反応を増強するサイトカイの分泌を促進する作用があります。
IL-2の産生によってナチュラルキラー細胞が活性化されます。
メラトニンはリンパ球内のグルタチオンの産生を増やしてリンパ球の働きを高める効果が報告されています。メラトニンは免疫細胞を活性化するだけでなく、抗がん剤によるダメージからリンパ球や単球を保護する作用もあります。
ストレスによる免疫力の低下を抑え、感染症に対する抵抗力を高める効果が、動物実験で示されています。

３） メラトニンはがん細胞自体に働きかけて増殖を抑える効果も報告されています。
メラトニンには、腫瘍血管の新生やがん細胞の増殖、転移を阻害する作用が報告されています。
メラトニンは培養細胞を使った研究で、乳がん細胞のp53蛋白（がん抑制遺伝子の一種）の発現量を増やし、がん細胞の増殖を抑制することが報告されています。また、エストロゲン依存性のMCF-7乳がん細胞を使った実験で、エストロゲンとエストロゲン受容体の複合物が核内のDNAのエストロゲン応答部位に結合するところをメラトニンが阻害することによって、エストロゲン依存性の乳がん細胞の増殖を抑えることが報告されています。
動物実験でも、乳がんの増殖を抑える効果が示されています。

４） メラトニンは抗がん剤や放射線治療の副作用を軽減し、さらに抗がん剤や放射線による抗腫瘍効果を増強して生存率を高める効果が多くの臨床試験で報告されています。
ホルモン療法（タモキシフェン）を受けている進行した乳がん患者において、１日20mgのメラトニンの服用に延命効果があることが報告されています。

５） 手術前後に服用すると、創傷治癒を早める効果や、免疫力を高めて感染症を予防する効果も報告されています。

６） 末期がん患者に投与して、生存期間を延ばす効果が報告されています。

【規則正しい生活リズムは乳がんの発生や再発の予防に大事】

24時間行動可能な近代のライフスタイルは生体の概日リズムを乱す要素が多くなっており、乳がんの発生リスクとして体内時計の乱れが無視できなくなったことを意味しています。
概日リズムの乱れが再発を促進するかどうかに関する人間での証拠はまだありませんが、移植腫瘍を用いた動物実験では、電灯の照射時間を変えて概日リズムを乱すとがん細胞の増殖が促進されることが報告されています。また、概日リズムの乱れた生活は、体調不良や免疫力の低下の原因になりますので、乳がんの再発を促進する要因になることは十分に考えられます。

朝は日の出とともに起き、日中は適度に日光を浴び、夜間は夜更かしをせずに十分に睡眠をとるという健康的な生活リズムは、がん予防効果のあるビタミンDやメラトニンの体内産生を高めて、乳がんの再発予防にも効果があると常識的に理解できます。

仕事の関係で体内時計（概日リズム）の乱れが避けられない状況の場合は、メラトニンの利用が有効かもしれません。メラトニンは日本ではサプリメントとして認められていませんが、米国などから購入することは可能です。ただし、妊婦、授乳中の女性、自己免疫疾患（慢性関節リュウマチなど）や悪性リンパ腫や白血病など免疫細胞の腫瘍がある場合、ワーファリン服用中など、メラトニンの服用が良くない場合もありますので、十分な注意が必要です。

（銀座東京クリニックでは、医師の個人輸入した米国製のメラトニンを乳がんの再発予防や治療の補助として、処方薬として使用しています。）

---Wikipedia

NLP
自然言語処理 (Natural Language Processing) の略称。
夜間離着陸訓練 (Night Landing Practice) の略称。
神経言語プログラミング (Neuro-Linguistic Programming) の略称。
非線形計画法 (Non-Linear Programming) の略称。

神経言語プログラミング (しんけいげんごぷろぐらみんぐ, 神経言語学的プログラミングとも, Neuro-Linguistic Programming: NLP) とは、 ジョン・グリンダー(言語学者)とリチャード・バンドラーによって始められたコミュニケーション技法・自己啓発技法・心理療法技法を中心とした体系である。 2人が出会ったのは、米国のカリフォルニア大学サンタクルーズ校で、グリンダーは教員、バンドラーは心理学(数学と書かれることもある)の学生であった。

NLPは、「3人の天才的セラピスト」である催眠療法のミルトン・エリクソン、ゲシュタルト療法のフレデリック・パールズ、家族療法のバージニア・サティアが 意識的・無意識的に用いていたテクニックを体系化したものだとされる。

NLPはベトナム戦争の際に、効果を発揮したとされており[要出典]、心理治療の現場で使用され、のちにビジネスや教育などの分野でも応用された。 しかし、その一方で、その効果の程度を疑う声もある。

NLPセミナーを開催している団体によっては、自称第一人者を名乗る人物や誇大広告をする会社もあるので、注意が必要である。

具体的技法

神経言語プログラミングのアプローチは、特にビジネス・カウンセリング・スポーツに特に有効であるとされ、 現在、さまざまな団体でセミナーが行われている。 様々なNLPの研究家がアプローチを付け加えた結果、内容は多岐にわたるようになっている。 団体によっても違いがあり、ほとんどの団体で技法そのものを商品としていることから、セミナー以外の書籍で紹介されることが多い技法を記述する。

アンカリング　
　記憶や感情が、直接は関係ないものと結びついている状態のこと。（ある映画を見ると、決まって父のことを思い出す等）これを利用して、（例えば）ある動作と肯定的な心理状態を結びつけ、動作によって肯定的な心理状態を作り出す。

リフレーミング
　物事の意味付けを変えること。例えば、「悪いことばかり考える」ことに、「慎重でよい」という評価を加えることで、肯定的になる。

VAKシステム
　人の認知の種類を視覚・聴覚・体感覚に分け、どの知覚を通せば、相手とコミュニケーションがとりやすかを考える。

アイ・アクセシング・キュー
　目の動きによって、相手が考えている概要を知り、接近の手がかりとする。

批判

神経言語プログラミングは、さまざまな批判を受けている。
商法としての批判
神経言語プログラミングの流布は自己啓発セミナーの形式をとることが多く、受講料も比較的高額（初級の数回の講習で7－30万円程度）である場合が多い。 詳しくは自己啓発セミナーを参照のこと。 さらに現在では、NLPの講座を主催する団体が乱立しており、団体同士で批判をしあう場合も多い。 （例えば、「最先端の第3世代ではない」「あまりに高額である」「米国NLP協会は世界的な団体とは言えない」等）特に創始者のグリンダーを同じく創始者のバンドラーが訴えたことは有名である。
このことから、「コミュニケーションを円滑にする技法を学んだ者たちが争い合っている」ことの矛盾を指摘する声もある。
科学としての批判
神経言語プログラミングは心理学を標榜している場合が多いが、科学的でない側面が多々ある。 たとえば、「人はエクセレント・ライフを送るために生まれてきている」というフレーズをよく使う団体が存在するが、科学の範疇ではない。 その他、ミッション・スピリチュアル等、宗教的フレーズが多いのも特徴的である。 また、NLPの理論に強い科学的根拠がないことが指摘されている。[1]さらに代表的な技法であるアイ・アクセシング・キューは、実験で有効でないとされた。[2] しかし、リフレーミングやメタモデル等のカウンセリング技法は認知行動療法に通じるものもあり、（認知行動療法はさまざまな精神疾患に一定の効力が科学的に証明されている）一概に内容を全否定することもできない。
また、NLPのアプローチのほとんどが、既知の心理学で述べられたことの焼き直しであることが批判されることがある。 たとえば「アンカリング」は条件付けの範疇であるし、「メタモデル」も前述のように認知論的であり、NLPの登場以前に心理学で指摘されたことである。

参考文献

リチャード・バンドラー『神経言語プログラミング』ISBN 4489001843
グリンダー & バンドラー 『催眠誘導―エリクソン・メソード決定版』 ISBN 4795234930
コニリー・アンドレアス & スティーブ・アンドレアス 『心の扉をひらく―神経言語プログラミング実践事例集』 ISBN 4489004648
テレンス・ハインズ 『ハインズ博士「超科学」をきる―真の科学とニセの科学をわけるもの』 ISBN 4759802754
L.マイケル・ホール『NLPハンドブック―神経言語プログラミングの基本と応用』ISBN 4393360443
ジョン・グリンダー『ニューコードNLPの原点』ISBN 4903262049
リチャード・バンドラー, ジョン・グリンダー『あなたを変える神経言語プログラミング』ISBN 4489005431
ジョセフ・オコナー, ジョン・セイモア『NLPのすすめ』ISBN 4885090350
バイロン・A. ルイス 『Magic of NLP』ISBN 4916109953
リチャード・バンドラー, ジョン・グリンダー『リフレーミング―心理的枠組の変換をもたらすもの』ISBN 4791101693
タッド・ジェイムス 『NLPタイムライン・セラピー』　ISBN 4899761171
勝間和代『起きていることはすべて正しい』P105～P109　ISBN 4478006436
コニリー・アンドレアス&タマラ・アンドレアス 『コア・トランスフォーメーション：癒しと自己変革のための10のステップ』 ISBN 4393364686

脚注

[ヘルプ]
^ Sharpley C.F. (1987). "Research Findings on Neuro-linguistic Programming: Non supportive Data or an Untestable Theory". Journal of Counseling Psychology, 1987 Vol. 34, No. 1: 103–107,105.
^ Elich, M., Thompson, R. W., & Miller, L. (1985). Mental imagery as revealed by eye movements and spoken predicates: A test of neurolinguistic programming. Journal of Counseling Psychology, 32(4), 622-625. note: "psychological fad" p. 625
== 関連項目 ==
アンソニー・ロビンズ
勝間和代
ポール・マッケンナ
外部リンク [編集]

NLP総合情報サイト
Skeptic's Dictionary 神経言語プログラミング


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http://www.nlpij.co.jp/whats_nlp/whats_nlp.php

NLPとは、Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略です。

1970年代、ベトナム戦争で多くの人が心に痛手を受けたアメリカで、リチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが心理学と言語学をもとに体系化した人間のコミュニケーションに関する新しい学問です。創始者バンドラーとグリンダーは、当時アメリカで非常に優秀だった三人の天才的セラピスト（心理療法家） －－ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ、家族療法のバージニア・サティア、そして催眠療法のミルトン・エリクソンの治療を研究し、それをモデル化して創りあげたのが、NLPなのです。

ベトナム帰還兵やその家族の抱える問題に、NLPを驚くべき成果をもたらしました。それまでのどのセラピー手法よりも速く確実に病巣を見出し、しかもクライアント自身の治癒力や病気への取り組みを高めることで 画期的な改善がなされたのです。NLPはまたたく間にアメリカ中のセラピストにひろまりました。

その後、NLPは時代の進展とともに進化し、治療から教育、スポーツ、そしてビジネスの世界でも活用され、数々の成果を収めています。 スポーツ界では、世界ランキングのTOPから一旦落ち込んだものの数年後に再度1位に返り咲いたテニスのアンドレ・アガシ選手や、政界 では巧みな演説で人々の心をつかんだアメリカのクリントン前大統領などがNLPを取り入れ成果を出したことで有名です。
そして、もともと心理学と言語学に端を発して発展してきたNLPが、今では人間工学、物理学、量子力学など、さまざまな学問を取り入れて進化し、現在は ”第三世代のNLP”と言われています。

人間は、「神経」（＝五感【視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚】）と、「言語／非言語」の脳での意味づけによって物事を認識し、体験を記憶して います。そして、その認識や記憶は今までの人生体験に基づいて各人の中に「プログラミング」されており、その「プログラミング」のとおりに 自動反応し行動していると考えられています。

例えば、「梅干し」を思い浮かべると、多くの人は口内に唾液が出てくるのを感じます。これは、「梅干し」＝「酸っぱい」という 「プログラミング」が、これまでの体験の中でつくられているからです。このように人は、無意識のうちにプログラムに基づいて行動や反応を 起こしています。NLPは、そのプログラミングの構造を科学的なアプローチも交えて学問的に明らかにし、さらにそれを組み立てなおす （リプログラムする）ことを可能にする実践的方法を開発してきました。

また、ＮＬＰはコミュニケーションに関する学問だ、とも言われています。ＮＬＰには、コミュニケーションを改善していくスキルがたくさん あります。 一口にコミュニケーションといっても、相手・他者とだけではなく、あなたが無意識に行っている自分自身とのコミュニケーションも あります。自動的に行っている様々なコミュニケーションを見直して、ＮＬＰを用いてさらに豊かなコミュニケーションができるよう、私たちは 皆さんのサポートを行っています。

　　NLP研究所のセミナーの特色はこちらをご覧ください。

人の反応・行動は、周囲の人、もの、出来事や、そして自分自身とのコミュニケーションを行うときに生まれてきます。

そして、NLPは、コミュニケーションのあらゆる場面に使うことができます。

例えば、NLPに、『代表システム』という考え方があります。

人は、物事を捉えるときに、「視覚」「聴覚」「体感覚（味覚、触覚、嗅覚）」の3つの感覚で捉えていると言われています。利き手に左、右があるように、3つの感覚の中でも、人それぞれが優位に使っている感覚があります。 それが『代表システム』です。そして、視覚タイプ（＝視覚を優位に使っている人）と、同じ視覚タイプの人だと、 妙に話が合う、など、代表システムはコミュニケーションにおいて大きな役割を占めています。

逆に、『代表システム』が違う場合には、多くはミスコミュニケーションにつながることがあります。

【事例】
A　さんが駅ヘの行き方をBさんに聞いています。

A　さん ：　「○○駅に行きたいのですが…？」
B　さん ：　「○○駅ですね。この道を直進し、2つ目の信号を右折、XX銀行の角を 左折したら、2つ目の角を曲がって50メートルくらいのところです。」
A　さん ：　「ありがとうございます。」

と言いつつも、怪訝な表情のAさんです。歩き始めても足取りは重く、頭の中はすでに「？？？」でいっぱい。
少し歩いたところで、今度はCさんに駅の行き方を聞きました。

A　さん ：　「○○駅に行きたいのですが…？　」
C　さん ：　「○○駅ですね。では、ここに地図を簡単に書きますね。」 　

C さんは、手持ちの紙に、地図と目印を簡単に書きました。不安げだったAさんは、その地図を見て、


A　さん ：　「なるほど！わかりました！」

と言って、大股で歩いていきました。
この場合、A さんは視覚を優位に使っている人だったので、言葉 （聴覚 ）で説明されても理解ができませんでした。
C さんが書いてくれた簡単な地図（視覚）の方が、細かい説明よりも、ポン、と頭に入ってきたのです。


こんなとき、B さんが『代表システム』の違いを知っていれば、Aさんの様子をよく観察して、適切なコミュニケーションを取れる可能性があります。

上記はほんの一例です。そのほかにも、会社で上司と部下が会議をしているとき、友達と話しているとき、この『代表システム』を見分けて、そこに働きかけることで、説得がうまくいったり、より深い信頼関係を築ける可能性があります。 NLPでは、『代表システム』の違い、『代表システム』を見分ける方法などを学ぶことができます。

それ以外にも、目線で相手の考えを推測する手法、相手と信頼関係（ラポール）を築く手法などのコミュニケーションのスキル、または、 自分の目標（アウトカム）を明確にする手法や、逆にそのアウトカムを手に入れることを無意識に妨げている「ストッパー（制限）」を 発見する手法などの自分とのコミュニケーションを深めるスキル、などを色々と学ぶことができます。

その他、色々な場面でNLPはとても有効です。

---Wikipedia

ポジトロン断層法(ポジトロンだんそうほう、positron emission tomography；PET)とは陽電子検出を利用したコンピューター断層撮影技術である。CTやMRIが主に組織の形態を観察するための検査法であるのに対し、PETはSPECTなど他の核医学検査と同様に、生体の機能を観察することに特化した検査法である。主に中枢神経系の代謝レベルを観察するのに用いられてきたが、近年、腫瘍組織における糖代謝レベルの上昇を検出することにより癌の診断に利用されるようになった。患者への被曝量はCTに比べて少ないが、医療スタッフの被曝量に注意が必要である。

CTとPETを比較すると、CTでは外部からX線を照射して全体像を観察しているのに対して、PETなどの核医学検査では生体内部の放射性トレーサーを観察しているという違いがある。ここで、CT像は解剖学的な情報にすぐれているので形態画像と呼ばれ、PET像は生理学的な情報に勝れているので機能画像(functional image)と呼ばれる。なお、両者の利点を総合的に利用するために、PETとCTを一体化した装置PET/CTも開発されており、診断には両画像をソフト的に重ね合わせた融合画像が主流となりつつある。

原理

陽電子反β崩壊する核種で標識された化合物を放射性トレーサーとして用いる。そのような核種の半減期は一般に短い(15O: 2分、13N: 10分、11C: 20分、18F: 110分など)。そのため、投与直前にサイクロトロン等を用いて製造される。一般的に放射性同位元素を作成するには原子炉等で中性子を照射するが、陽電子放出核種は原子核内の陽子数が過多であることことによりβ+壊変するため、サイクロトロンで陽子や重陽子を照射して作成する。放射性トレーサは、病院内に設置したサイクロトロンで作成するか、一部、比較的長半減期のものにおいては放射性医薬品会社から供給を受けることも可能である。

人体に投与されたトレーサー中の陽電子放出核種は、体内で崩壊して1個の陽電子を放出する。放出された陽電子は近傍の原子の(生体の70%は水で構成されているので、おそらくは水分子の)電子と対消滅し、電子の静止質量に等しいエネルギー(511keV)の光子(ガンマ線)が、凡そ99.7%の確率で2個放出される(消滅放射線)。この時、おのおのの光子は元の電子と陽電子の運動量を保存する為に、正反対の運動量をもつ。すなわち、反対方向へ対で放出される。

PET装置は、人体の周囲を取り巻くように配列された多数のガンマ線検出器と、2個の光子の信号を組み合わせる同時計数回路からなる。検出器のうちいずれか2つが同時にガンマ線を検出したとき、その2つの検出器を結ぶ直線上のどこかで対消滅が起きたと考えられる。そこで、この情報を集めてCTと同様のコンピューター画像処理を施すことにより、トレーサーの分布を示す三次元画像を作成する。SPECTとは異なり、放射線の入射方向を限定する鉛コリメータを用いなくても、同時計数により原理的に飛来方向が判明するため、検出器の前に遮蔽体を置く必要がない。したがって、一般的にPETはSPECTよりも感度が高く定量性にも勝れている。ただし、長半減期のトレーサが少ないなどの問題があり、PETの潜在能力を十分に引き出すためには、更なるトレーサーの開発が必要不可欠である。

応用

脳機能

脳内での神経活動が高まるとその部位で代謝量や血液流量が増大するので、捉えたい指標に合わせて上に述べたトレーサーを選んでやれば、間接的に脳内で活動が活発になっている部位を特定することができる。
グルコース代謝量を測定したいときにはトレーサーとして18F-fluorodeoxy glucose(FDG)を主に用いる。
脳血流量や酸素代謝量を測定したいときにはトレーサーとして、15Oでラベルした15O2やH215Oを主に用いる。
他にもアルツハイマー病の診断に有効ではないかと期待されている。

癌診断

FDG-PETについて（日本医事新報 2005;No.4234(H17/6/18):97）
癌組織の多くがブドウ糖代謝が活発なことを利用している。
検出感度の良くない悪性腫瘍もある。胃癌の一部（signet-ring-cell cancer）、細気管支肺胞上皮癌、肝細胞癌、脳のような生理的にブドウ糖代謝の旺盛な組織における悪性腫瘍、腎細胞癌を含めた腎尿路系（FDGは腎から排泄されるため）などである。
腸管や炎症巣への生理的蓄積、良性腫瘍などが偽陽性となることがある。

関連項目

医用画像処理
脳機能イメージング

外部リンク

PETの解像度の限界--陽電子の飛程および消滅放射線の角度揺動
次世代PET研究開発報告書（放射線医学総合研究所）
ＦＤＧ-ＰＥＴがん検診ガイドライン（臨床PET推進会議）

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（出典）

http://charm.at.webry.info/200506/article_5.html


アメリカのポール・マクリーン(Paul MacLean, 1913-)は、人間の脳の構造と行動様式を、“生物の進化の過程”と“動物の原始的な本能”から説明することを試みて、“脳の三層構造説”の仮説を提示しました。
ポール・マクリーンによれば、人間の脳は『爬虫類脳→旧哺乳類脳→新哺乳類』の順番で進化し、機能を複雑化させ高度化させてきたことになります。

マクリーンの理論に触れる場合に、犯しやすい誤謬に“脳の構造の複雑化”を“種の優越性の証明”とする進歩主義の誤謬がありますが、進化生物学という自然科学領域に留まる限りにおいて、脳の構造に価値判断としての優劣はなく、ただ構造と機能の差異に基づく環境適応能力の高低があるだけです。

とはいえ、生物種間の差異に注目すると確かに、精神機能の複雑さや奥深さでは人間に比肩する生物種は存在しませんし、言語的な機能に支えられた知性や自我意識の存在は、自然界における“ヒトという種の特殊性”を示しているとも言えます。

自然の摂理としての“遺伝子保存の目的”以外の部分に、生きる意味や存在する価値を見出す事が出来る科学的基盤は大脳新皮質の肥大即ち自我意識を巡る複雑な精神機能にあります。

ポール・マクリーンの脳の三層構造の仮説は、現代の最新脳科学では厳密なモデルとしての正確性はありませんが、脳の構造と進化の大まかな理解や認識を得るのには便利な仮説です。



ポール・マクリーンの脳の三層構造説

１．爬虫類脳（reptilian brain）

進化の時間的過程において最も古い年代に発生した脳器官であり、自律神経系の中枢である脳幹と大脳基底核より成り立つ。

心拍、呼吸、血圧、体温などを調整する基本的な生命維持の機能を担い、爬虫類に特徴的な自分のテリトリー（縄張り）の防衛意識などを発生させる。

種の保存というよりも自己保全の目的の為に機能する脳の構造部位である。


２．旧哺乳類脳（paleomammalian brain）

爬虫類脳に次いで進化した脳器官で、海馬、帯状回、扁桃体といった“大脳辺縁系（limbic system）”から成り立つ。

個体の生存維持と種の保存に役立つ快・不快の刺激と結びついた本能的情動や感情、行動につながる動機を生起させる機能を担い、危険や脅威から逃避する反応、外敵を攻撃する反応を取る原始的な防衛本能を司る脳の構造部位である。

大脳辺縁系は、本能的に遂行される“種の保存の目的＝生殖活動”を司る部位であり、自己の遺伝子を継承する為の情動的評価に基づく社会的活動や集団行動を行い、無力な子の育児や保護を行う母性的な欲動・本能の源泉でもあるとされる。


３．新哺乳類脳(neomam-malian brain)

最も新しい年代に発生した脳器官であり、大脳新皮質の両半球（右脳・左脳）から成り立つ。
言語機能と記憶・学習能力、創造的思考能力、空間把握機能などを中軸とする高次脳機能の中枢であり、ヒトと高等哺乳類において特に発達した知性・知能の源泉でもある。

マクリーンの仮説では、新哺乳類脳は、最も高次の階層構造として最も高度で複雑な情報処理を行う部位であるとされるが、大脳新皮質単独では高度な情報処理を行うことはできず、大脳辺縁系や脳幹、小脳などと相補的に協調し連動しながら高次な精神機能を実現していると考えられる。



私たちの幸福と苦悩に関連する“情動の中枢・大脳辺縁系”で作用する脳内の情報伝達物質（神経伝達物質）には、以下のようなものがあり、大まかな情緒作用と化学物質について記述しておく。

飽くまで、観察される現象から推測帰納されたものなので、以下の脳内化学物質のみによって人間の情動や感情の生起・維持・変容・消滅を説明することは出来ない事に留意する必要はある。

その一方で、人間の感情生活の悩みや気分の停滞の原因を、心理的なものや過去の記憶ではなく脳内の化学物質に還元することで、抑うつ感や不安感が軽減するという性格や考え方の人もいる。症状の軽減や気分の改善に役立つ認知へと変容させるために『情報伝達物質と感情・情動の相関関係』を説明する事が認知療法的な効果をもたらす場合もあるので、相手の基本的な心理観を考慮した上で必要に応じて利用してもよい。



■興奮・歓喜・陶酔・恍惚などの強い情動作用

PEA（フェニルエチルアミン）

■興奮・興味関心の促進・気分の高揚・意欲などの情動作用

ノルアドレナリン（ノルエピネフリン）、ドーパミン、セロトニンなど

■情緒安定・落ち着き・安らぎ・信頼と安心などの情動作用

エンドルフィン・セロトニンなど

■不安・恐怖・不快・攻撃性などの情動作用

コルチゾール、アドレナリンなど



それぞれの神経伝達物質の作用を厳密に分類し記述することはできないが、おおまかに神経活動を促進し高揚させる物質と神経活動を抑制し鎮静させる物質があり、前者は躁状態や幸福感、爽快感を導き、後者はうつ状態や意欲の減退などを導く。

また、脳内モノアミン仮説では、脳内のセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの不足・枯渇が神経細胞間の情報伝達活動を障害して、うつ病をはじめとする気分障害・感情障害の原因となるとされている。
神経活動を覚醒させて活発化させるドーパミンの分泌過剰は、統合失調症（旧・精神分裂病）の生物学的原因であると考えられている。


■関連URL
脳の解剖学的構造と生理学的機能：脳と心の相関関係

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